7. Juni 2021
RUNTiMES – Interview mit Heidrun Link
LAUFHELDIN HEIDRUN LINK: ZERBRICH DIR NICHT DEN KOPF – TRAINIERE IHN!
Heidrun Link im Interview bei RUNTiMES.
4. August 2017
Werkzeuge die Sie in keinem Baumarkt finden!
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6. Juli 2017
Warum ich N I C H T joggen gehen muss um Stress abzubauen
„Wenn ich gewusst hätte, dass ich nicht joggen gehen muss um Stress abzubauen, hätte ich doch schon längst solche Übungen mit in meinen Berufsalltag integriert!“ Mit diesen Worten verabschiedete sich eine Teilnehmerin aus meinem letzten Seminar. „Wissen Sie Frau Link, ich hasse joggen…“READ MORE
18. Mai 2017
Wider das Vergessen – wie wir der Demenz präventiv begegnen können
Heute freue ich mich über einen Gastbeitrag von Stefanie Kübrich, die von der ersten Minute bei der Entwicklung meines Konzeptes dabei war.
Demenz ist ein immer größer werdendes Thema, mit dem wir bei unseren Seminaren und Workshops dauerhaft konfrontiert werden und die Teilnehmer neugierig fragen: „Hilft das Konzept auch gegen Demenz?“ Oder „Kann ich da zu Hause mit meinen Eltern solche Übungen machen?“
Unsere Antwort ist immer „Ja“ und, das ist das Schöne, wir können präventiv daran arbeiten ein Leben lang geistig fit zu bleiben. Danke Stefanie, für deinen Beitrag von der spannenden Nonnenstudie.READ MORE
7. April 2017
Auch Kauen ist Gehirnbewegung!
Wie Karottensticks meine Konzentrationsfähigkeit gesteigert haben und warum Schüler in der Schweiz Kaugummi kauen dürfen
Vor meiner Selbständigkeit gehörte auch ich zu den Menschen, die täglich von 8.00 bis 17.00 Uhr ihrer geregelten Arbeitszeit nachgegangen sind. Wenn ich dabei an die finanzielle Sicherheit denke, ist so ein Angestelltenverhältnis grundsätzlich eine tolle Sache! READ MORE
20. Februar 2017
Didacta 2017 – wir ziehen Bilanz
Wir haben’s geschafft: Die Didacta 2017 in Stuttgart liegt hinter uns! Viele Standgespräche und sehr gut besuchte Vorträge haben deutlich gezeigt, dass unser Thema im Fokus des Interesses steht.
2. Januar 2017
Ablenkung vermeiden und Aufmerksamkeit bündeln
Und was ist dein Vorsatz für 2017?
Ich bin kein Mensch, der am Jahresende eine Liste mit guten Vorsätzen für das neue Jahr macht, das war ich auch noch nie. Ich definiere Ziele, Wegstrecken, plane Rast und Pausen zwischendrin ein, um zu reflektieren und innezuhalten. Zu schauen, was geschafft wurde und Kraft zu tanken für die nächste Etappe.READ MORE
11. Dezember 2016
Lebst du noch oder wurdest du heute schon gelobt?
Warum die Wertschätzung ein wichtiger Motivator ist
Letzte Woche habe ich in einem großen schwäbischen Konzern eine Abteilungsversammlung mit über 60 Führungskräften mit kurzen Konzentrations- und Bewegungspausen begleitet. Diese helfen dabei, das Gehirn immer wieder ein Stück zu entlasten/“entleeren“ um konzentriert und lösungsorientiert arbeiten zu können.READ MORE
2. Dezember 2016
Dachkampagne 2017 der BKV
Wir sind stolz und freuen uns sehr, dass wir Teil der Dachkampagne 2017 „Zeit für mich“ zur Ressourcenstärkung der „Interessengemeinschaft Betriebliche Krankenversicherung e.V.“ (kurz BKV) sind!
25. Juli 2016
Pokémon Go oder coffee to go…
„Papa, weckst du mich bitte morgen eine halbe Stunde früher? Ich möchte in die Schule laufen.“ Mit diesen Worten wurde ein Bekannter von mir beim Abendessen von seiner 14-jährigen Tochter überrascht.READ MORE
6. Juni 2016
Vom Trampelpfad zur Datenautobahn
Warum es wichtig ist, das Gehirn bis ins hohe Alter zu bewegen – 3 Erfolgsfaktoren
Vor einigen Wochen habe ich mein Konzept in der Schweiz bei den Rhythmikpädagogen für Senioren vorgestellt.READ MORE
30. Mai 2016
STRESS durch Reizüberflutung
und wie ich es schaffe, mein Gehirn davor zu schützen
Laut WHO (Weltgesundheitsorganisation) ist Stress eine der größten Gesundheitsgefahren des 21. Jahrhunderts. Einer der Hauptstressoren, wer hätte das gedacht, ist die Reizüberflutung!READ MORE
5. Februar 2016
Nicht nur Red Bull verleiht Flügel…
… auch Dinge, die uns glücklich machen. Und was hat das mit dem Gehirn zu tun?
DO MORE OF WHAT MAKES YOU HAPPY
Dieser aus Holz ausgestampfte Schriftzug steht in meinem Büro am Fenstersims und eigentlich laufe ich jeden Tag mehrmals daran vorbei. READ MORE
10. November 2015
Rechts-Links-Schwäche
und was können wir dagegen tun?!
Oben und unten zu unterscheiden ist fast schon ein Kinderspiel. Mit rechts und links dagegen tun sich viele Menschen schwer.
21. Mai 2015
Pubertät – Großbaustelle Gehirn
3 Gründe warum Erwachsene Verständnis haben sollten
Völlig gestresst und genervt kam diese Woche eine Teilnehmerin von mir in die Stunde und musste erst einmal ihrer angestauten Wut mit folgenden Worten Luft machen: „Bin ich froh, wenn die mal aus dem Haus ist! Die allmorgendliche schlechte Laune, das „keinen Bock aufzustehen“ und „sprich mich bitte nicht an“ kann ich jetzt bald nicht mehr ertragen!“READ MORE
30. April 2015
Gehirnfutter
Was essen wir denn heute?
Eine Pizza vom Lieferservice, eine Mahlzeit aus der Tiefkühltruhe oder ein Hamburger mit Pommes beim Imbiss um die Ecke…
Fastfood hat, vor allem bei Jugendlichen beinahe schon Kult-Charakter. Es ist „in“ – Tischkultur dagegen „out“. READ MORE
24. April 2015
Gehirn – Schaltzentrale des Körpers
Schon wieder ein neues Fitnessstudio, das in Stuttgart seine Pforten öffnet. Die Menschen sind im Fitnesswahn. Sie trainieren ihren Körper, ihre Muskeln. Bereiten ihren Bi- und Trizeps auf den Sommer vor. Alles muss an der richtigen Stelle sitzen. Grundsätzlich eine tolle Sache.
NUR …READ MORE
28. März 2015
Warum uns Musik bewegt
Freitagmorgen, 7.30 Uhr in Stuttgart auf dem Weg in mein Büro. Ich bin voller positiver Energie und freue mich auf die zu erledigende Arbeit auf meinem Schreibtisch. Mein guter Flow wird relativ schnell durch den Stau vor meiner Nase im Keim erstickt. Ein LKW steht quer im Tunnel und es geht wirklich gar nichts mehr! READ MORE
19. März 2015
Angst
Wir befinden uns kurz vor Quartalsende. Ich bin bei meinem Kunden, einem amerikanisch geführten Unternehmen. Obwohl ich aus Erfahrung schon weiß, was mich erwartet wenn ich zu solch einem Zeitpunkt das Großraumbüro betrete, bin ich jedes Mal wieder aufs neue sprachlos und fast schon schockiert. READ MORE
12. März 2015
Gehirngerechtes Lernen
5. März 2015
Was hat die Nase mit der Gedächtnisbildung zu tun?
Letzte Woche war ich mit dem Auto auf dem Weg zu einem Kunden.
Der Verkehr lief erstaunlicherweise sehr gut und ich war rechtzeitig dran. Die Sonne schien vom Himmel und ich wollte die Zeit nutzen und noch ein paar Minuten an der frischen Luft genießen. An einem nahegelegenen Bauernhof habe ich Halt gemacht um mir die Füße etwas zu vertreten.READ MORE
26. Februar 2015
Buchstabensalat
Gestern hat mich ein aufmerksamer Leser meiner Facebookseite darauf hingewiesen, dass mir bei der Beschreibung von 3f Bewegungstraining ein Schreibfehler unterlaufen ist.
Ich hatte anstelle GEHIRN – GEHRIN geschrieben.READ MORE
20. Februar 2015
Warum ist gemeinsame Bewegung so gut für die Teamentwicklung?
Im letzten Jahr hatte ich ein sehr schönes Erlebnis in einem mittelständischen Unternehmen im Raum Stuttgart.
Eine Geschichte die ich gerne teilen möchte, weil sie mir klar vor Augen geführt hat, was gemeinsame Bewegung im Team bedeutet und bewirken kann.READ MORE
13. Februar 2015
Warum Stress zu Blockaden führt
Ein eigener BLOG! Welch großartige Vorstellung, welch geniale Idee! Wo ich doch schon seit meiner Schulzeit natürlich neben der „Bewegung“ eine große Leidenschaft in mir stecken habe. Die Leidenschaft des Schreibens. Gedanken zu Papier bringen. Gedanken, die aus meinem Kopf heraus fließen, einfach so. Meine Hand oft nicht schnell genug diese nieder zu schreiben.
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